Где купить?

Диета при простатите и аденоме предстательной железы

вернуться назад

Действительно ли диета помогает при простатите? Правильней всего воспринимать продукты питания не как способ лечения болезни, а как способ поддерживать здоровье. Диета является важной частью профилактики простатита. Неправильное же питание, наоборот, создаёт повышенный риск для болезни. Причём оба утверждения справедливы не только для заболеваний простаты – правильное питание помогает поддерживать здоровье всего организма.

Почему при аденоме и простатите нужна диета?

Воспаление предстательной железы, как и ДГПЖ (доброкачественная гиперплазия предстательной железы), повышают давление внутри малого таза. Простата находится в непосредственной близости от прямой кишки, поэтому любые ее раздражения, например, от острой пищи или затруднённой дефекации могут «отдавать» и в предстательную железу.

При остром простатите или аденоме придерживаться диеты необходимо со всей строгостью. Но и в период ремиссии она тоже рекомендована – чтобы избежать рецидива и просто для поддержания мужского здоровья.

Какой пищи следует избегать при болезнях простаты?

Обозначим употребление каких продуктов следует свести к минимуму:

  • Жареная или копчёная пища;
  • Жирное;
  • Алкоголь;
  • Острое;
  • Пересоленные продукты;
  • Продукты, богатые фитоэстрогенами, т.е. растительными аналогами женских гормонов. Среди них – широко любимое большинством мужчин пиво. Отказываться от него полностью нет необходимости, но употребление следует ограничить.
  • Крепкий чай, кофе;
  • Полуфабрикаты, консервы;
  • Соленья, маринованные продукты;

Всё вышеперечисленное создаёт дополнительную нагрузку на ЖКТ, что может негативно сказаться и на состоянии простаты. Особенно опасен алкоголь. Он угнетающе действует на локальный иммунитет, засоряет организм токсинами, повышает риск отёков и воспалений.


Питание при простатите и для его профилактики

Существуют общие рекомендации по правильному питанию для поддержания здоровья простаты. Они справедливы и для тех, кто лечит недуг, и для тех, кто хочет его предотвратить:

  • Не пересаливать пищу. Полностью отказываться от соли не следует, т.к. соль необходима организму. Однако даже небольшой избыток может приводить к отёкам, способствовать заболеваниям мочеполовой системы, образованию гранулёзных отложений.
  • Не переедать. Даже полезная пища может стать вредной, если есть слишком много.
  • Соблюдать баланс белков, жиров и углеводов.
  • Употреблять достаточное количество клетчатки в каждом приёме пищи. Пищевые волокна необходимы для здорового пищеварения.
  • Избегать аллергенов и продуктов, к которым есть индивидуальная непереносимость.
  • Тщательно пережёвывать пищу.
  • Пить достаточное количество воды.

Витамины и микроэлементыи

Важно получать и необходимые микроэлементы. Главный из них для здоровья простаты – цинк. Помимо него нужны магний, селен, фосфор, хром, марганец, кальций, кремний, йод, железо. Они участвуют в синтезе мужских гормонов, стимулируют активность сперматозоидов, важны для иммунитета., поддерживают половую функцию.
При дефиците кремния, хрома, селена повышается риск аденомы. Их, как и любые другие элементы, лучше всего получать не в виде таблеток, а из пищи. Так они лучше усваиваются. Этими микроэлементами богаты яйца, печень, морепродукты.

Одним из максимально распространенных и часто используемых урологами является препарат из желез крупного рогатого скота, который производится на современном фармацевтическом производстве в Санкт-Петербурге по европейским стандартам качества. Препарат представляет собой низкомолекулярное соединение с высокой биологической активностью. Это очищенный тканевой простатический экстракт. Вся особенность в том, что это соединение обладает выраженным протективным эффектом на предстательную железу, как интактную, то есть здоровую, так и при острых воспалительных процессах, а также при хроническом и длительно существующем поражении.

Для получения цинка можно употреблять:

  • Нежирную говядину
  • Помидоры
  • Брокколи
  • Пророщенную пшеницу
  • Печень
  • Женьшень и имбирь

Ещё для мужского организма полезны овощи: картофель, морковь, лук, томаты, патиссон, хрен, спаржа, шпинат, свежая зелень, чеснок. Лучше готовить их на пару, тушить или варить.

Для профилактики простатита помимо диеты следует придерживаться здорового образа жизни. Узнайте больше об этом в статьях о профилактике простатита и физических упражнениях для простаты.

Источники:

  • Барановский А.Ю. "Диетология", 4-е изд. — СПб.: Питер, 2012. — 1024 с.
  • Т.В. Гищак, Н.А. Горчакова, Л.М. Гунина, Ф.А. Иорданская, В.А. Козловский, Ю.В. Марушко, С.А. Олейник, Е.А. Рожкова, Р.Д. Сейфулла, И.С. Чекман, Ю.С. Чистякова Спортивная фармакология и диетология. — М. : ООО “И.Д. Вильямс”, 2008. — 256 с. ISBN 978-5-8459-1389-0
  • М.А. Пиманова, "Современная диетология для медицинских сестёр". Изд., "Медицинский проект", 2012
Под редакцией:
уролог панюхов роман романович
Панюхов
Роман Романович
Врач-уролог первой категории,
врач ультразвуковой диагностики
Стаж:
с 2012 года

Образование: Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова