Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Физические упражнения для профилактики простатита

Упражнения для профилактики простатита у мужчин – очень важный пункт в лечении простатита. Уже замечено, что пациенты, которые регулярно используют гимнастические комплексы и физиопроцедуры, отмечают полное исчезновение симптомов этой неприятной болезни.

Польза упражнений при аденоме простаты

Застой крови в органах малого таза и секрета в предстательной железе вызывает отек и сдавление тканей простаты, что в свою очередь является благоприятной средой для размножения условно-патогенной флоры. Это губительно для простаты.

Один из вариантов улучшения кровоснабжения простаты – это комплекс физических упражнений, разработанный специалистами для оптимизации лечения заболевания предстательной железы.
Гимнастика – эффективное средство от простатита и аденомы простаты. Мышцы приходят в тонус, кровоснабжение улучшается, обмен веществ ускоряется – эти процессы благотворно влияют на общий фон выздоровления.

Упражнения при аденоме простаты

Упражнения для профилактики простатита у мужчин включают в себя такие разновидности физической нагрузки:

  • упражнение Кегеля для профилактики хронического простатита;
  • массаж простаты при аденоме простаты;
  • контрастный душ в области промежности;
  • йога;
  • лечебная физкультура.

Упражнение Кегеля для профилактики хронического простатита

Вылечивается ли хронический простатит? Да, если использовать медикаментозное лечение и гимнастику, эти меры приносят пациентам заметное облегчение.

Прерванное мочеиспускание: во время мочеиспускания необходимо усилием остановить струю путем напряжения группы мышц, которые расположены в непосредственной близости от простаты. При регулярном выполнении именно это нехитрое упражнение улучшит кровоснабжение в предстательной железе. За один подход необходимо выполнить около 30 подобных сокращений (напряжений), но не стоит переусердствовать – не задерживайте состояние напряжения.

Случается, что мышцам не достает тонуса, и пациент может ощущать дискомфорт при исполнении упражнения для лечения простатита. В таком случае имеет смысл разбить комплекс на 5 подходов по 6 сжиманий (сокращений). Нагрузку следует разделить равномерно в течении дня, плавно увеличивая нагрузку и количество повторов до ста.

Еще одна методика лечения простатита – сжимание и разжимание мышц ануса. Это упражнение относится к одному из самых простых. Несомненный плюс – его можно выполнять в любое удобное для пациента время: в транспорте, в машине – по дороге на работу, на отдыхе. Врачи-урологи рекомендуют в день делать 2-3 подхода и по 15-20 сокращений и расслаблений. Этот комплекс упражнений особенно эффективен для профилактики простатита.

Вышеописанные физические упражнения для профилактики простатита – разновидности упражнений Кегеля.
Изначально этот комплекс упражнений был разработан медиками специально для беременных женщин, но, со временем, медики пришли к выводу, что эти упражнения хороши для лечения и профилактики простатита.

Под редакцией:
Панюхов Роман Романович
Врач-уролог первой категории, врач ультразвуковой диагностики
Стаж:
с 2012 года
Образование: Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им. акад. И.П. Павлова
Другие статьи:
<<< вернуться назад
Специалисты о препарате:
Многие годы назначаю Простатилен своим пациентам. Лечение препаратом всегда проходит с хорошим эффектом, также в сочетании с другими методами, улучшающими капиллярный кровоток в ткани простаты.
Голощапов
Евгений Тихонович

Доктор медицинских наук, профессор

Читать отзыв
Неоднократно назначала препарат Простатилен в форме ректальных суппозиториев мужчинам, страдающим хроническим простатитом, как для лечения, так и для профилактики заболевания.
Потапова
Мария Кирилловна

Врач-уролог

Читать отзыв
В течение 30 лет я успешно занимаюсь практической урологией. Многим больным нам удается помочь справиться с различными заболеваниями. Среди пациентов наиболее частыми симптомами, приводящими больного к урологу, являются симптомы нарушения мочеиспускания.
Жуков
Олег Борисович

Врач-уролог, кандидат медицинских наук, доцент

Читать отзыв
В этом году исполняется 30 лет с начала клинического использования первого простатического биорегуляторного пептида – Простатилена. Накопленные за прошедшие годы знания позволяет с уверенностью утверждать о патогенетической оправданности, клинической эффективности и безопасности применения Простатилена.
Кузьмин
Игорь Валентинович

Доктор медицинских наук, профессор

Читать отзыв
Мой личный опыт назначения препарата Простатилен, основанный на участии в проведении клинических исследований в ПСПбГМУ им. И.П. Павлова, позволяют сделать вывод о его позитивном эффекте при лечении больных хроническим простатитом.
Боровец
Сергей Юрьевич

Врач-уролог, доктор медицинских наук, профессор

Читать отзыв
Препарат Простатилен на российском рынке около 20 лет. Я часто использую его в своей практике,как и многие мои коллеги-урологи. Он так же хорошо известен пациентам с хроническим простатитом, о чем свидетельствуют многочисленные положительные отзывы в сети интернет.
Сон
Анна Александровна

Врач-уролог

Читать отзыв
В своей практике Простатилен назначаю очень часто с хорошим эффектом для лечения простатита и ДГПЖ в сочетании с другими методами лечения. Простатилен – препарат животного происхождения, обладает органотропным действием в отношении простаты.
Вилесова
Валентина Васильевна

Врач-уролог

Читать отзыв
© 2020 Все права защищены. Препарат «Простатилен».
Производитель — АО МБНПК «Цитомед»
Россия, Санкт-Петербург, Орлово-Денисовский проспект, д.14, стр.1, 194356

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.