Питание при простатите

Диета при простатите – часть комплексного лечения. Грамотно составленное меню снижает нагрузку на организм, повышает иммунитет, помогает избежать застойных явлений в малом тазу. Эти факторы – главная причина обострений и ухудшения состояния при хроническом простатите.

Для чего нужна диета

Работа предстательной железы напрямую зависит от поступления в организм питательных веществ, от состояния общего и местного иммунитета, работы кишечника и, конечно, мочевого пузыря.

Соблюдение рекомендаций по питанию помогает снизить риск обострения хронического простатита, а в острой стадии – уменьшить нагрузку на предстательную железу и облегчить выздоровление.

Основные задачи диеты при хроническом простатите:

• Повышение защитных свойств организма

Длительный прием некоторых лекарств (например, антибиотиков), а также дефицит витаминов и минералов, приводит к снижению защитных функций организма. Простата становится более уязвимой перед болезнетворными бактериями – начинается воспаление. Разнообразное питание помогает получать все необходимые организму нутриенты.

• Улучшение перистатильки кишечника

Запоры — предрасполагающий фактор для обострения хронического простатита. В рационе питания должно быть необходимое количество клетчатки — она стимулирует перистальтику и помогает нормализовать стул.

• Устранение отечности

Некоторые продукты приводят к задержке жидкости в организме – например, соленое. Другие, наоборот, оказывают мочегонный эффект. Задержка жидкости в организме ведёт к отёкам – а они, в свою очередь, могут нарушать микроциркуляцию в тканях простаты.

• Поддержание обменных процессов в организме и контроль веса

Статистика показывает, что чаще диагноз «хронический простатит» выставляется мужчинам в возрасте 45–50 лет и старше, когда скорость метаболических процессов замедляется естественным путем. Получение результатов при лечении требует больше времени, а вероятность рецидивов выше. Сбалансированное питание и соблюдение калорийной нагрузки снижает эти риски.

Принципы питания при простатите

Рекомендации по питанию при простатите в стадии ремиссии и при обострении отличаются: вне периода обострения правила менее жёсткие.

Как составить рацион при простатите в стадии ремиссии

• Есть в меру, не переедать и контролировать вес.
• Лучше разбить питание на 5–6 приёмов пищи в день для снижения нагрузки на кишечник.
• В рационе должны быть основные группы продуктов: овощи, фрукты, листовая зелень, мясо, морепродукты, крупы, макаронные изделия, растительные масла.
• Продукты, способные вызвать повышенное газообразование, разрешены в ограниченных количествах.

Питание при простатите в стадии обострения

При обострении особенно важно придерживаться правил питания. Ведь погрешности могут ухудшить состояние.

• Нужно ограничить потребление поваренной соли, которая увеличивает задержку жидкости в организме, провоцирует отеки.
• Не рекомендовано пить и есть перед сном, чтобы снизить нагрузку на мочевой пузырь и пищеварительный тракт. Последний прием жидкости и пищи – за три часа до сна.
• Под категорическим запретом алкоголь и курение. Вне фазы обострения запрет не так строг, но умеренность важно соблюдать. Алкоголь раздражает протоки предстательной железы, усугубляет симптомы простатита.
• Активное раздражающее действие также оказывают копченое, пряное, острое. Газировки и квас вызывают чрезмерное образование газов в кишечнике — эти продукты и напитки также запрещены в острой фазе.
• Чем сильнее выражены симптомы обострения, тем более щадящим должен быть процесс приготовления блюд. Поэтому рекомендовано отказаться от жареного, лучше готовить блюда на пару, при помощи варки, запекания.

Запрещенные продукты при простатите

Подведём итог. В стадии ремиссии, чтобы снизить вероятность обострения хронического простатита, следует ограничить потребление некоторых продуктов. В стадии обострения – от них лучше и вовсе отказаться. Вот перечень продуктов, наличие которых в рационе при простатите нужно держать под контролем:

• продукты, способствующие повышенному газообразованию: квашеная капуста, бобовые, цельное молоко (лактоза), редис, редька, сладости, газировки.
• раздражающие простату продукты: хрен, горчица, острые соусы, уксус, пряности, алкоголь.
• соленья и сладости.
• копченое, жареное, жирное, фастфуд и полуфабрикаты.
• какао, кофе, крепкий чай.

Какие продукты улучшают работу простаты

Снизить вероятность обострения помогают продукты-источники витаминов А, Е, В6, D и цинка – важнейшего элемента для простаты.

Витамин А стимулирует восстановление клеток предстательной железы. Положительно влияет на выработку тестостерона, повышает защитные функции клеток.

Содержится в печени, мясе, яйцах, томатах, тыкве, болгарском перце, моркови.

Витамин Е оказывает иммуномодулирующее действие, поддерживает защитные свойства простаты. Участвует в синтезе простатического секрета, положительно влияет на потенцию. Главные источники витамина – растительные масла.

Витамин D стимулирует местный иммунитет, помогает защищать ткани предстательной железы от инфицирования. Содержится в печени трески, растительных маслах, может самостоятельно вырабатываться клетками кожи под действием солнца.

Витамин В6 стимулирует процессы регенерации в предстательной железе, участвует в выработке простатического секрета, защищает простату от инфицирования. Содержится в бананах, злаках, орехах, отрубях.

Дефицит цинка увеличивает вероятность развития рака предстательной железы [1]. Восполнить дефицит цинка можно с помощью: говядины, печени, морепродуктов, моркови, орехов. Для лучшего усвоения цинка в рационе должны быть источники витамина В6 и А.

С каким лечением нужно сочетать диету при простатите

Тактику лечения определяет врач, после полного комплекса лабораторных анализов и инструментальных методов обследования. Подробнее о комплексе анализов можно прочитать в другой нашей статье по ссылке.

Главные задачи лечения – снять воспаление и восстановить работу предстательной железы, устранить факторы, которые будут негативно влиять на течение болезни.

Более 30 лет в комплексном лечении простатита назначается Простатилен. Курсовой прием помогает нормализовать работу простаты, снять боль и дискомфорт, облегчить мочеиспускание.

Читайте подробнее о препарате.