Гимнастика при простатите

Гимнастика при простатите

Простатит – это неприятное заболевание для каждого мужчины, сопровождающееся болевыми ощущениями и дискомфортом, нарушениями мочеиспускательной функции и проблемами в сексуальной сфере. Кроме того, при этом недуге часто наблюдается развитие депрессии у представителей сильного пола, избавиться от которой бывает непросто. Лечение простатита обычно включает в себя целый комплекс лечебных процедур и комбинации различных методик. Высокой эффективностью обладает и гимнастика при простатите.

Гимнастика при лечении простатита: что это и для чего нужно?

Методика лечения воспаления предстательной железы в большинстве случаев подбирается врачом индивидуально. Если речь идет о болезни, спровоцированной вирусной или бактериальной инфекцией, то обязательно назначается курс антибиотиков и других лекарственных препаратов. Может проводиться и специальная физиотерапия при простатите, направленная на снижение симптомов недуга и восстановление функций простаты.

В последние время врачи-урологи сошлись в своем мнении, что весьма полезными и эффективными при борьбе с недугом могут оказаться и физические упражнения при простатите. Они позволяют улучшить кровоснабжение органом малого таза, а также ускорить процесс восстановления правильной работы предстательной железы.

Упражнения Кегеля для мужчин при простатите

В наши дни достаточно большое распространение получил специальный комплекс упражнений при простатите, разработанный немецким медиком Арнольдом Кегелем еще в двадцатых годах прошлого века. Примечательным можно считать тот факт, что сам Кегель был врачом-гинекологом, а его методика изначально создавалась для женщин, чтобы помочь им восстановить свою форму после родов.

Но впоследствии выяснилось, что разработанный им комплекс упражнений может действовать как высокоэффективная лечебная зарядка при простатите. Цель этой зарядки заключается в укреплении мышц тазового дна, увеличении притока крови в половые органы и промежность. Таким образом, можно утверждать, что упражнения помогают человеку победить застойный и хронический простатит.

Вот они:

  • Упражнение первое. Сокращение и расслабление мышц тазового дна. Все что нужно, это напрячь и свести вместе ягодицы, одновременно втянув анус. Для начала такую зарядку нужно делать не менее десяти раз подряд, постепенно увеличивая количество повторов.
  • Упражнение второе. При мочеиспускании прерывайте поток мочи, задерживая его, а потом снова возобновляйте. Во время одного похода в туалет так можно делать несколько раз. Первое время вы можете испытывать дискомфорт и боль в мышцах и уретре, но через несколько дней это проходит.

Стоит отметить, что основные упражнения Кегеля при простатите можно делать в любое удобное время. Для этого не обязательно ходить в спортивный зал. Зарядка может осуществляться в то время, пока вы смотрите фильм у себя дома на диване или работаете в офисе за компьютером. Кроме того, важно отметить, что такие занятия – это и весьма хорошая профилактика простатита, которая может использоваться всеми мужчинами для предупреждения возникновения недуга.

ВЕРНУТЬСЯ НАЗАД

© 2016 Все права защищены. Препарат «Простатилен».
Производитель — компания «Цитомед»
Россия, Санкт-Петербург, Мучной пер., 2
Политика по обработке Персональных данных

— Разработка сайта

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.