Физические упражнения для профилактики простатита

Физические упражнения

Упражнения для профилактики простатита у мужчин – очень важный пункт в лечении простатита. Уже замечено, что пациенты, которые регулярно используют гимнастические комплексы и физиопроцедуры, отмечают полное исчезновение симптомов этой неприятной болезни.

Польза упражнений при аденоме простаты

Застой крови и секрета в районе малого таза вызывает отечность простаты и создает благоприятную атмосферу для размножения патогенных бактерий. Губительно для простаты и нарушения кислородного питания.

Один из вариантов улучшения кровоснабжения простаты, который, к тому же, уменьшает болезненную отечность – комплекс физических упражнений, разработанный специалистами для оптимизации лечения заболевания простатит.

Гимнастика – эффективное средство от простатита и аденомы простаты. Мышцы приходят в тонус, кровоснабжение улучшается, обмен веществ ускоряется – эти процессы благотворно влияют на общий фон выздоровления.

Упражнения при аденоме простаты

Упражнения для профилактики простатита у мужчин включают в себя такие разновидности физической нагрузки:

  1. упражнение кегеля для профилактики хронического простатита
  2. массаж простаты при аденоме простаты
  3. контрастный душ в области промежности
  4. йога
  5. лечебная физкультура

Комплекс упражнений – это эффективные лечебные мероприятия, которые могут быть направлены профилактику и лечение простатита.

Упражнение Кегеля для профилактики хронического простатита

Вылечивается ли хронический простатит? Да, если использовать медикаментозное лечение и гимнастику, эти меры приносят пациентам заметное облегчение.

Прерванное мочеиспускание: во время мочеиспускания необходимо усилием остановить струю, путем напряжения группы мышц, которые расположены в непосредственной близости от простаты. При регулярном выполнении, именно это нехитрое упражнение улучшит кровоснабжение в предстательной железе. За один подход необходимо выполнить около 30 подобных сокращений (напряжений), но не стоит переусердствовать – не задерживайте состояние напряжения.

Случается, что мышцам не достает тонуса и пациент может ощущать дискомфорт при исполнении упражнения для лечения простатита. В таком случае, имеет смысл разбить комплекс на 5 подходов по 6 сжиманий (сокращений). Нагрузку следует разделить равномерно в течении дня, плавно увеличивая нагрузку и количество повторов до ста.

Еще одна методика лечения простатита – сжимание и разжимание мышц ануса. Это упражнение относится к одному из самых простых. Несомненный плюс – его можно выполнять в любое удобное для пациента время: в транспорте, в машине — по дороге на работу, на отдыхе. Врачи-урологи рекомендуют в день делать 2-3 подхода и по 15-20 сокращений и расслаблений.

Этот комплекс упражнений особенно эффективен при профилактике простатита.

Вышеописанные физические упражнения для профилактики простатита – разновидности упражнений Кегеля.

Изначально этот комплекс упражнений был разработан медиками специально для беременных женщин, но, со временем, медики пришли к выводу, что эти упражнения хороши для лечения и профилактики простатита.

ВЕРНУТЬСЯ НАЗАД

© 2016 Все права защищены. Препарат «Простатилен».
Производитель — компания «Цитомед»
Россия, Санкт-Петербург, Мучной пер., 2
Политика по обработке Персональных данных

— Разработка сайта

Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.